Chaque mois un accompagnateur de la Compagnie des Guides de Chamonix vous propose une randonnée à thème.
Bernadette vous propose de découvrir le 31 mai 2011 :
La Marche nordique (Nordic walking).
"Le matin séance de découverte et l'après midi plus tonique, vous pourrez choisir de participer à l'une ou l'autre ou aux deux séances ...
De nombreux bienfaits sur le corps et l'esprit.
un sport doux, ludique et complet qui convient à tous.
Il renforce les fonctions respiratoires, cardiaques et irrigue le cerveau.
Il ménage les genoux et le dos.
On dépense deux fois plus de calories qu'en marchant ou en courant."
Inscriptions, compagnie des guides de Chamonix, 0 450 530 088.
Voir : les AMM en stage de formation à la marche
nordique.
ou sur le site de la Compagnie.
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