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24 avril 2012 2 24 /04 /avril /2012 00:20

Aujourd'hui séance de Marche Nordique aux Bois ; sport très en vogue comme chacun sait et hautement apprécié pour ses vertus sportives et ludiques !

Après l'échauffement obligatoire, et les swing bien accordés aux pas, nous voilà partis à travers la moraine du Glacier des Bois.


Le rythme s'accèlère à mesure que la technique devient automatique, et nous commençons à avoir un peu chaud en cet Avril frileux ...


Quelques exercices de coordination et d'équilibre plus tard ... nouveau jeu : franchir un torrent tumultueux et ne surtout pas tomber dans l'eau ...


Et on termine par de bons étirements, indispensables pour éviter les courbatures ...


Franchement la marche nordique, c'est sympa !


2012-04-20 Marche Nordique 02
2012-04-20 Marche Nordique 01
2012-04-20 Marche Nordique 03
2012-04-20 Marche Nordique 04
2012-04-20 Marche Nordique 06   2012-04-20 Marche Nordique 05


Bernadette Ducoulombier, accompagnatrice en montagne

Sortie collective du 20 avril 2012


La marche nordique à la Compagnie des Guides

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Published by Compagnie des Guides de Chamonix - dans Marche nordique
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commentaires

Philippe Walstroem 08/05/2012 11:06

Les photos sont magnifiques ! Cela donne envie ! Merci !

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  • Compagnie des Guides de Chamonix
  •  	 La Compagnie des Guides de Chamonix existe depuis 1821. Elle compte actuellement près de 200 guides et accompagnateurs qui avec plaisir et passion vous feront "vivre" la montagne . Tel: 00(33)450 530 383
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