Aujourd'hui séance de Marche Nordique aux Bois ; sport très en vogue comme chacun sait et hautement apprécié pour ses vertus sportives
et ludiques !
Après l'échauffement obligatoire, et les swing bien accordés aux pas, nous voilà partis à travers la moraine du Glacier des Bois.
Le rythme s'accèlère à mesure que la technique devient automatique, et nous commençons à avoir un peu chaud en cet Avril frileux ...
Quelques exercices de coordination et d'équilibre plus tard ... nouveau jeu : franchir un torrent tumultueux et ne surtout pas tomber dans l'eau ...
Et on termine par de bons étirements, indispensables pour éviter les courbatures ...
Franchement la marche nordique, c'est sympa !
Bernadette Ducoulombier,
accompagnatrice en montagne
Sortie collective du 20 avril 2012
La marche nordique à la Compagnie
des Guides
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