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24 août 2011 3 24 /08 /août /2011 00:14

Une belle semaine s’annonce pour la marche nordique au Club Med
Beaucoup de personnes aux inscriptions, et autant pour relever le défi sur le terrain …

Ce fut une semaine très agréable sous le soleil,avec parfois quelques nuages. Le deuxième jour nous avons même été baptisés par la pluie !! Ce qui n’arrêtera pas le groupe.

Entre 8 et 13 personnes par jour sont venues découvrir la marche nordique !!
Notre passion en commun : le sport, la nature, la joie … et bien sûr l’envie de partager !!!

Chaque matin c’est avec plaisir et bonne humeur que le groupe se retrouve. Cela commence toujours par des éclats de rires ou bien des chansons, les sourires sont au rendez-vous.


Une séance type de marche nordique se divise en 3 temps : l'échauffement de 10 à 20 minutes ; le corps de séance dure entre 1h et 1h30 ; et pour finir, les étirements de 10 à 20 minutes.

Mais avant tout on commence par la distribution des bâtons de marche nordique.

Notre pratique habituelle se déroule dans le Bois du Bouchet, puis la Norvège et les Sources de l’Arveyron … certains sont adeptes du retour des Fatigués !!! D’autres préférent la Norvège !!


Cette pratique est nouvelle pour presque tout le monde … Certains vont trouver là une nouvelle passion !!!

 

Merci à tous pour cette merveilleuse et sportive semaine qui est, hélas, déjà finie !!!


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De Caroline Simond, Accompagnatrice en Montagne, Instructrice de Marche Nordique

Engagement privé d'un AEM

La randonnée pédestre à la Compagnie des Guides

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Published by Compagnie des Guides de Chamonix - dans Randonnée pédestre
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commentaires

Fernand Rainville 24/08/2011 00:27


Bravo Caroline à faire bouger les gens!

Bons exercices avant de partir et à l'arrivée entrecoupé d'une bonne marche dynamique, c'est la meilleure méthode de garder la forme.

Fernand...du Québec


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  •  	 La Compagnie des Guides de Chamonix existe depuis 1821. Elle compte actuellement près de 200 guides et accompagnateurs qui avec plaisir et passion vous feront "vivre" la montagne . Tel: 00(33)450 530 383
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