30 avril 2012
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Vendredi dernier, nous sommes partis aux Bois pour un nouvel épisode de marche nordique.
Il faisait doux, les écureuils étaient au rendez vous, mes élèves progressent à vue d'oeil !
Echauffement et Abdos
Bons pieds ...
Relaxation
La marelle, et retour de marelle
Saut de cabri
Musculation des jambes, Hors sentiers
Faune locale au balcon !
Bernadette Ducoulombier, accompagnatrice en montagne et
instructrice en Nordic Walking
Toutes les infos marche nordique sur le site de la Compagnie des Guides
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