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30 avril 2012 1 30 /04 /avril /2012 00:31

Vendredi dernier,  nous sommes partis aux Bois pour un nouvel épisode de marche nordique.

Il faisait doux, les écureuils étaient au rendez vous, mes élèves progressent à vue d'oeil ! 



Echauffement et Abdos
2012-04-27 MN 01    2012-04-27 MN 02

Bons pieds ...
2012-04-27 MN 03   2012-04-27 MN 04

2012-04-27 MN 05
Relaxation
2012-04-27 MN 06
La marelle, et retour de marelle
2012-04-27 MN 07   2012-04-27 MN 08

Saut de cabri
2012-04-27 MN 09
Musculation des jambes,
Hors sentiers
2012-04-27 MN 10   2012-04-27 MN 12

Faune locale au balcon !
2012-04-27 MN 11


Bernadette Ducoulombier, accompagnatrice en montagne et instructrice en Nordic Walking

Toutes les infos marche nordique sur le site de la Compagnie des Guides

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Published by Compagnie des Guides de Chamonix - dans Marche nordique
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  •  	 La Compagnie des Guides de Chamonix existe depuis 1821. Elle compte actuellement près de 200 guides et accompagnateurs qui avec plaisir et passion vous feront "vivre" la montagne . Tel: 00(33)450 530 383
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La Compagnie des Guides de Chamonix existe depuis 1821. Elle compte actuellement près de 200 guides et accompagnateurs qui, avec plaisir et passion, vous feront "vivre" la montagne.

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