Marche nordique

Jeudi 9 août 2012 4 09 /08 /Août /2012 00:45

Club Med, séance de marche nordique : échauffement face au mont blanc ! On ne rigole pas avec l'échauffement : avant une bonne séance de marche nordique rien ne vaut une bonne séance d étirements ! Fabienne Bozon-Ravanel, accompagnatrice en montagne, qualifiée marche nordique Séance de marche […]

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Lundi 30 avril 2012 1 30 /04 /Avr /2012 00:31

Marche nordique : un sport complet

Vendredi dernier, nous sommes partis aux Bois pour un nouvel épisode de marche nordique. Il faisait doux, les écureuils étaient au rendez vous, mes élèves progressent à vue d'oeil ! Echauffement et Abdos Bons pieds ... Relaxation La marelle, et retour de marelle Saut de cabri Musculation des […]

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Samedi 28 avril 2012 6 28 /04 /Avr /2012 00:29

La Marche Nordique

La marche nordique, c'est LE SPORT qui vous fait un corps de rêve et qui vous relaxe à la fois ! Echauffement, marche bien sûr, mais aussi jeux d'équilibre, renforcement musculaire et fous rires garantis ! Coordination ..., concentration ! Equilibre, et fou rire Euh ... pas si facile. Par où […]

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Mardi 24 avril 2012 2 24 /04 /Avr /2012 00:20

Marche nordique : A vos bâtons !

Aujourd'hui séance de Marche Nordique aux Bois ; sport très en vogue comme chacun sait et hautement apprécié pour ses vertus sportives et ludiques ! Après l'échauffement obligatoire, et les swing bien accordés aux pas, nous voilà partis à travers la moraine du Glacier des Bois. Le rythme […]

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Nom : Compagnie des Guides de Chamonix

La Compagnie

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La Compagnie des Guides de Chamonix existe depuis 1821. Elle compte actuellement près de 200 guides et accompagnateurs qui, avec plaisir et passion, vous feront "vivre" la montagne.