Ce blog est dédié à tous nos amis clients, à tous ceux qui suivent l'activité des guides de Chamonix, à tous ceux qui ont envie de trouver des idées de sorties et à tous les autres qui ont envie de suivre des histoires de montagne.
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Club Med, séance de marche nordique : échauffement face au mont blanc ! On ne rigole pas avec l'échauffement : avant une bonne séance de marche nordique rien ne vaut une bonne séance d étirements ! Fabienne Bozon-Ravanel , accompagnatrice en montagne,...
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Vendredi dernier, nous sommes partis aux Bois pour un nouvel épisode de marche nordique. Il faisait doux, les écureuils étaient au rendez vous, mes élèves progressent à vue d'oeil ! Echauffement et Abdos Bons pieds ... Relaxation La marelle, et retour...
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La marche nordique, c'est LE SPORT qui vous fait un corps de rêve et qui vous relaxe à la fois ! Echauffement, marche bien sûr, mais aussi jeux d'équilibre, renforcement musculaire et fous rires garantis ! Coordination ..., concentration ! Equilibre,...
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Aujourd'hui séance de Marche Nordique aux Bois ; sport très en vogue comme chacun sait et hautement apprécié pour ses vertus sportives et ludiques ! Après l'échauffement obligatoire, et les swing bien accordés aux pas, nous voilà partis à travers la moraine...
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